Votre projet Forme
Un entraînement complet et dynamique pour développer votre condition physique, votre coordination et votre confiance en vous, à votre rythme et selon vos objectifs.
Aux oubliettes l’image de la discipline peu glamour et chargée de testostérone, désormais toutes les stars ont adopté la boxe pour tonifier, raffermir leur silhouette et perdre du poids rapidement. Une heure de boxe vous permet en effet de brûler jusqu'à 800 calories tout en vous amusant.
Votre coach est diplômé d'Etat en Kickboxing, Muay-Thaï et disciplines associées
4 séances par mois avec programme personnalisé pour gagner en énergie et en endurance.
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Accompagnement complet alliant renforcement musculaire, cardio et conseils de suivi.
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Programme de musculation progressif à domicile, adapté à vos besoins nutritionnels.
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Préparation à la course à pied : plans d'entraînement, technique et suivi de progression.
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Séances douces et sécurisées pour préserver mobilité, équilibre et autonomie au quotidien.
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Suivi intensif sur 3 mois : entraînements, plan alimentaire et coaching motivationnel illimité.
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