Grâce aux conseils de votre coach sportif, apprenez comment entretenir vos gants de boxe et prolongez leur durée de vie tout en limitant les mauvaises odeurs
La pratique de la boxe exige concentration, coordination et ténacité, et fait travailler aussi bien la résistance physique que la souplesse. C’est donc LA solution idéale pour combiner corps affûté et mental d’acier.
C’est décidé, cette année vous porterez fièrement le maillot de bain sur la plage, la seule chose dont vous aurez à vous préoccuper sera votre bronzage.
Oui mais… avant il va falloir vous organiser pour perdre ces quelques kilos en trop qui vous séparent de votre objectif.
Par où commencer ?
Définissez au préalable un objectif mesurable, réaliste et une échéance. Par exemple vous souhai...
Le Pilates est une méthode "douce" de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d'avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.
Quels sont les intérêts du Pilates par rapport aux autres méthodes ?
Le Pilates va vous permettre de travailler les muscles profonds du corps afin d'amélio...
Faire appel à un coach sportif, oui mais pourquoi ?
Longtemps réservé aux stars et sportifs de haut niveau, le coach personnel est de plus en plus accessible grâce notamment aux avantages fiscaux que les particuliers peuvent retirer de ce service à domicile.
Ce service répond également à un besoin de personnalisation de plus en plus croissant de la part des consommateurs.
Ainsi en faisant appel à un professeur de sport diplômé...
Cette année vous avez décidé de dévaler les pentes enneigées avec le sourire aux lèvres ?
Bien se préparer aux sports d’hiver, c’est possible avec un peu d’efforts et quelques conseils pratiques !
Avant votre séjour:
Renforcez-vous
Un mois avant votre séjour au ski vous pouvez favoriser les activités physiques qui vont mobiliser vos cuisses comme la course à pieds, le vélo ou les montées de marches.
