Club de course

Fit Designer

Artisan de votre forme

 

À propos de Fit Designer

Je suis animé par l'envie de vous aider à découvrir ou renouer avec le plaisir de l'activité physique. Mes séances de coaching personnalisées sont des moments privilégiés qui vous permettront d'exprimer tout votre potentiel et d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit.

Image de Karsten Winegeart
 

COACHING SPORTIF

A votre domicile, à votre bureau, en extérieur ou lors de vos déplacements, vous bénéficiez de toute l’expérience et de l’expertise de votre coach sportif, qui saura adapter le contenu et la fréquence des séances à vos besoins et capacités, tout en restant à l’écoute de vos envies.

Portrait de remise en forme

PERTE DE POIDS

Perte de masse grasse

Préservation de la masse musculaire

Amélioration de la mobilité et l'endurance au quotidien

Votre apparence ne reflète pas la personne que vous êtes réellement ? Votre personal trainer vous aidera à vous réapproprier votre corps, vous réconcilier avec votre silhouette, et ainsi, renforcer votre confiance en vous.



                      

Entraînement de boxe

BOXE

Perte de masse grasse

Diminution du stress

Amélioration du souffle et de la coordination

Aux oubliettes l’image de la discipline peu glamour et chargée de testostérone, désormais toutes les stars ont adopté la boxe pour tonifier, raffermir leur silhouette et perdre du poids rapidement. Une heure de boxe vous permet en effet de brûler jusqu'à 800 calories tout en vous amusant.


Votre coach est diplômé d'Etat en Kickboxing, Muay-Thaï et disciplines associées


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PILATES

Amélioration de la souplesse

Développement de la force et des muscles profonds

Amélioration de la posture et du schéma corporel

Vous recherchez une méthode douce qui combine la souplesse, la force, la coordination tout en améliorant votre posture ? Ne cherchez plus, le Pilates est fait pour vous !



La méthode:


Vous apprendrez à maîtriser les 8 principes fondamentaux du Pilates que sont la concentration, le centrage, la respiration, la fluidité, la précision, l'isolation, la maîtrise du mouvement et la fréquence.


Entraînement du haut du corps

REMISE EN FORME & ENTRETIEN

Se tonifier
Conserver son capital forme et jeunesse
Optimiser sa performance au quotidien

Vous avez le sentiment de ne pas exploiter pleinement votre potentiel au quotidien ? L'envie de faire du sport est là mais vous manquez de motivation et de repères ? Le suivi de votre coach sportif vous aidera à renouer avec une pratique régulière en toute sécurité, et à atteindre durablement vos objectifs.

Grossesse

PRE/POST NATAL

Grâce à la méthode Fit To Deliver ou Pilates, vous resterez tonique pendant votre grossesse, et vous retrouvez rapidement votre silhouette idéale après l'accouchement.

Parce que la grossesse est le moment idéal pour prendre soin de vous, votre coach sportif vous aidera, en toute sécurité, à profiter pleinement de ce moment privilégié en minimisant les désagréments.

poids

TRANSFORMATION PHYSIQUE

Prise de masse

Rééquilibrage de la masse musculaire

Définition musculaire

Parce que les tablettes de chocolat ne sont pas réservées aux couvertures de magazine, votre personal trainer vous guidera dans votre progression pour vous permettre d'atteindre rapidement l'esthétisme et les performances que vous souhaitez en toute sécurité.

Cardio Booster

CARDIO

Décompresser
Se surpasser
Prévenir les effets délétères de la sédentarité

Si l'idée même de monter les escaliers vous essouffle, il est temps de pratiquer le cardio !
En vous proposant des exercices d'entraînement cardio variés et ludiques, votre coach fera progresser votre niveau d'énergie et votre capacité de résistance. Les nombreux bienfaits du cardio se feront rapidement ressentir dans votre quotidien !

 
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VOTRE COACH REMI

ARTISAN DE VOTRE FORME

Expertise,

Expérience,

Service sur-mesure,

Discrétion

Diplômes & Formations:

Coach sportif diplômé d'Etat (BEES HACUMESE)

Coach Boxes diplômé (BPJEPS Sports de contact)

Master 2 en Sciences du Sport (STAPS)

ACE Degree in Personal Training

Certifications en Pilates (Mat Pilates, Femme enceinte & Seniors)

Certification sangles de suspension TRX

Formation aux premiers secours en équipe (PSE 1)

 

Tarifs

Prévoir un complément de 10€ par personne supplémentaire sur une séance

69€

SEANCE UNITAIRE

La liberté de prendre un cours quand vous le voulez

66€ la séance

SOIT 660€ LE PACK DE 10 SEANCES

La formule idéale pour un rythme d'une séance hebdomadaire

Pack valable 4 mois

63€ la séance

SOIT 1260€ LE PACK DE 20 SEANCES

La formule adaptée à un rythme de 2 à 3 séances hebdomadaires

Pack valable 8 mois

 

ILS NOUS FONT CONFIANCE

Avis déposés sur Google et Superprof

« Les séances sont à la fois ludiques et efficaces, pas un muscle n’échappe à l’expertise de Rémi💪
L’accent est mis sur la posture, je me tiens de mieux en mieux, les douleurs du télétravail ne sont plus qu’un lointain souvenir. »

D. Christine

Je suis suivi depuis 3 ans par Rémi. Coach toujours à l'écoute, ponctuel et sympathique ! »

S. Daniel

« Rémi est un super coach. Toujours de bonne humeur et agréable, il sait me motiver, avec des séances toujours différentes (boxe, renforcement, gain musculaire) en fonction de mes envies et de mes objectifs du moment. Par ailleurs, ses solides connaissances en anatomie lui permettent d'adapter les séances selon mon ressenti et de bien m'encadrer afin que ma pratique se déroule en toute sécurité. Je ne peux plus me passer de nos séances ! »

B. Julie

« Rémy est très professionnel, agréable et ponctuel !

Il est toujours à l’écoute de mes petites douleurs et modifie les séances en conséquence. Je recommande avec plaisir ses compétences en coaching. »

C. Jacques

 
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CONTACT

REMI ZGRAJA

50 rue de Sablonville

92200 Neuilly-sur-Seine

06 17 93 44 97

Merci pour votre envoi !