Cours de Boxe Thaï à Neuilly sur seine


Vous n'avez pas le temps ni l'envie de vous déplacer dans une salle de boxe pour re(découvrir) les joies et bienfaits de la pratique de la boxe ?

Pas de soucis, votre coach sportif se déplace chez vous, en extérieur ou à votre bureau avec tout le matériel nécessaire à la pratique de cette discipline.

Au programme un échauffement axé sur les fondamentaux de la boxe (déplacements, esquives, coordination), puis des combinaisons de différents mouvements qui feront intervenir les coudes, genoux, bras et jambes. Pour finir, un retour au calme composé de techniques de respiration et d'étirements vous permettront d'atteindre un état de zénitude physique et mental.

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