Relaxation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Votre environnement vous déconnecte peu à peu de votre bien-être intérieur ? La relaxation vous permettra de vous recentrer sur vous-même, et vous apportera les ressources nécessaires pour affronter sereinement les aléas et tracas du quotidien.

 

La méthode:

 

La relaxation vous permettra de mieux apréhender la gestion de l'angoisse et la douleur, mais également à apaiser votre mental. Au-delà du relâchement musculaire, la relaxation diminue le stress et favorise l’unification de l’organisme. C’est un moyen préventif ou d'apaisement, qui passe d’abord par la déconcentration mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées.

 

 

Résultats:

 

Détente musculaire

Apaisement et bien-être intérieur