Prise de Masse & Volume Musculaire

 

 

 

 

 

Parce que les tablettes de chocolat ne sont pas réservées aux couvertures de magazine, votre personal trainer vous guidera dans votre progression pour vous permettre d'atteindre rapidement l'esthétisme et les performances que vous souhaitez en toute sécurité.

 

Les méthodes:

 

Pyramidal, rest pause, drop set, superset, Pletnev, 21, pré et post fatigue, répétitions forcées, répétitions négatives, répétitions partielles...

 

Résultats:

 

Gain de masse

Volume musculaire

Préservation de l'intégrité articulaire et tendineuse

prise de masse musculaire