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Le pilates, une méthode douce pour améliorer votre posture et accroître votre mobilité


Qu'est-ce que la méthode Pilates ?

Le Pilates est une méthode "douce" de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d'avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

Quels sont les intérêts du Pilates par rapport aux autres méthodes ?

Le Pilates va vous permettre de travailler les muscles profonds du corps afin d'améliorer la posture, pour ramener le corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Le pilates vous apportera un renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.

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PERSONAL TRAINING - PILATES - NUTRITION - PERTE DE POIDS - PRISE DE MASSE MUSCULAIRE - TRAVAIL POSTURAL - CARDIO TRAINING - RENFORCEMENT MUSCULAIRE- TRX

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 Un coach sportif sur Paris et Neuilly pour des cours à domicile de Pilates et de remise en forme