HATHA YOGA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous recherchez une activité physique qui allie conscience du corps et de l'esprit ? Vous serez sûrement comblé(e) en essyant le Hatha Yoga !

 

 

La méthode:

 

Méthode complète, le Hatha Yoga propose une palette d’outils très variée composée de postures, de respirations et de techniques spécifiques de concentration et de relaxation. Les différentes déclinaisons posturales et respiratoires, initialement isolées et posées, s’expriment ensuite sous forme d’enchaînements dynamiques construits autour de séquences motrices combinées et rythmées. La pratique du hatha yoga permet favorise le développement d’une vie dynamique, pleine d’énergie et de bien-être.

 

Résultats:

 

 

Développement de la souplesse

Amélioration de la coordination

Meilleure gestion de l'équilibre

Accroissement de la concentration et de la détente

 

 

NB: Activité à venir à partir d'octobre 2015